手机膜有必要防蓝光吗 蓝光膜到底是护眼还是伤眼?
有必要，但具体还是需要根据使用情况、个人经济情况和个人健康考虑来决定。手机膜防蓝光的主要目的是保护用户的眼睛，减少蓝光对人体的影响。
首先，蓝光对人眼有一定的危害。长时间使用手机、电脑等电子设备会产生眼部疲劳、干涩、视力下降等问题。而防蓝光手机膜可以有效减少蓝光的入射，减轻对眼睛的刺激。特别是晚间使用手机时，蓝光会干扰我们的自然睡眠，使用膜防蓝光能够缓解这种情况。
其次，根据医学研究，长时间接触蓝光有可能增加患上白内障、黄斑部病变等眼部疾病的风险。而防蓝光手机膜可以过滤掉大部分蓝光，降低患上这些疾病的风险。
然而，防蓝光手机膜也有其缺点。首先，部分膜会导致屏幕亮度降低、色彩偏暖等问题。对于对颜色要求比较高的用户来说，这可能不是一个好的选择。其次，防蓝光手机膜的价格相对较高，可能会影响一些用户的选择。
蓝光膜到底是护眼还是伤眼?
蓝光膜具有护眼作用，可降低视觉疲劳，建议不要长时间看屏幕。
事实上有关蓝光危害是一家电脑防护膜公司为推销产品所做的宣传，但看手机影响视力却是真的。有报道称，如果手机亮度过高并且使用时间过长，就会伤害视网膜细胞。但手机屏幕的亮度一般不会超过600流明，而电视、显示器等最高亮度更是在300流明左右，远低于会造成损伤的光照强度。所以说，即便没有蓝光膜，手机亮度调低点，不要连续玩，就能达到护眼的目的。既往研究表示，蓝光过滤可以增强眼睛的疲劳极限点，例如本来在亮度适中的手机屏幕下看3个小时就会明显疲劳，继而引发视力受损，但过滤蓝光后，极限值就到了4小时，相当于从急性病转变成了慢性病。总的来说：
1、过滤蓝光对保护视力确实有用，主要是在降低视觉疲劳上;
2、贴膜是否有用，主要取决于市面上的抗蓝光手机膜能过滤多少蓝光。经测试，市面上的抗蓝光手机膜只能过滤40%的蓝光。这是因为用料不纯导致和蓝光相近的紫光等元素被一并去除。所以，只有采用针对性过滤蓝紫光的有色材料，才能起到较好的效果。但这种材料会导致屏幕或眼镜加上一层黄色滤镜，这在实际使用中会造成不便，对儿童的视力发育也有影响。
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